体調不良の原因は仕事?どういった症状が危険なサイン?

体調不良の原因は仕事のストレスである場合も多いです。体調不良で仕事に行くことができなかったり、休みが欲しい時もあるでしょう。

仕事のストレスで体調不良が続く場合は、医者に診断してもらった方が良いのでしょうか?

今回は、仕事のストレスによる体調不良の症状を詳しく解説していきます。

仕事が原因で体調不良になる人は多い

仕事のストレスやプレッシャーが原因で、体調を崩してしまう方は多いです。その症状の中には頭痛や吐き気などがあります。特に大きな仕事を任される30代や40代の方は体調不良に陥る確率が高いです。

体調不良の原因は吐き気の他、頭痛、胸の動悸や息苦しさ、精神面に何らかの症状が出る可能性が高いです。仕事のことを考えると上記のような症状が出る方は仕事のストレスが原因と考えてよいでしょう。

体調不良の原因は仕事なのかストレスチェックをしてみよう

いま自分がそれまでのストレスを受けているのかわかる人は少ないです。体調に不安がある方はストレスチェックを受けてみることをお勧めします。

仕事のことを考えると体調が悪くなる方は、仕事が原因でストレスを抱えている可能性が高いので是非「職場のストレスセルフチェック」をしてみてください。

仕事が原因で体調不良がある人の4つの症状

仕事が原因でストレスを感じている方にはどのような症状があるのでしょうか?ここでは、仕事が原因でストレスを感じている場合の、体調不良の特徴を紹介していきます。

通勤時に吐き気がする

仕事が原因でストレスを抱えてる人は、通勤時に吐き気を催す場合が多いです。朝は体が一番元気な状態ですが、その状態でも体調が悪いということは、ストレスを感じているというのだからのサインです。

本来であれば清々しい朝を迎えることができるはずですが、仕事からのストレスが影響で、朝に体が重い場合や吐き気を感じる症状があります。

ふとした時に涙が止まらない

仕事でストレスを感じていると、自律神経が正常な状態でなくなり、ふとした時に涙が止まらないといった症状が起きる場合があります。職場のトイレや帰宅時にこういった症状が出た場合は、仕事によるストレスが原因の可能性が高いです。

職場にいると頭痛が治まらない

職場にいると頭痛が治らない場合も、仕事によるストレスの影響と考えられます。なかには仕事を頼まれた時から頭痛が始まる方や、嫌いな人と話した後から頭痛が始まる人などいます。職場の人間関係で悩んでる時は頭痛を引き起こす可能性が高いので注意が必要です。

職場でめまいを感じる

職場でめまいを感じる場合も仕事のストレスの影響と考えられます。めまいを感じる場合は過度のストレスやプレッシャーによるものが多いです。仕事でストレスを感じるとめまいだけでなく、その他の合併症も引き起こす可能性がありますので、早めに病院に行って診察を受けましょう。

精神面や行動面でも仕事のストレスが現れる

ストレスを感じると体調不良に陥る場合もありますが、精神や行動にも影響が出てきます。精神面や行動面での影響はストレスよりどのようなものがあるか、具体的に解説していきます。

うつ病になる可能性が高い

ストレスを抱えるとうつ病になる可能性が高いです。普段は温厚な人でもイライラしやすくなります。また全くやる気が起きなくなったりすると危険なサインです。

そういった状態を放置すればうつ病に発展する可能性がありますので、病院に行って診察を受けた方が良いでしょう。自律神経に異常をきたすと最悪の場合仕事ができなくなり、退職しなければならない事態に陥る可能性があります。そうならないためにもストレスの原因を見極め対策するよう心がけましょう。

自暴自棄になる場合もある

仕事によるストレスで自暴自棄になる方もいます。急に暴言を吐いたり大量にお酒を飲んだりする場合があります。特に、温厚な人が急に暴言を吐いたり、全くお酒を飲まなかった人が大量の酒を飲み始める場合は気をつけた方が良いでしょう。

自暴自棄な行動がエスカレートすると、取り返しのつかない事になってしまう場合もあります。自分の行動に少しでも異常を感じたら、病院の診察を受けたほうが賢明です。

体調不良になるほど仕事で追い込まれる原因は?

体調を崩すほど仕事で追い込まれる方の中には優秀な方も多いです。また責任感が強く 、完璧主義の方も仕事でストレスを感じ体調を崩す可能性は高いです。

その他にも職場がブラックな可能性もあります。ブラック企業に勤めていると休みがなくパワハラ受けたりといったことがあります。そういったことがストレスとなり体調を崩す可能性は高いです。

まとめ

仕事でストレスを感じると体に様々な異変が生じます。特に体調不良に陥る場合が多く吐き気や頭痛、腹痛や胸の動悸、息苦しさを感じます。

その他にも精神面や行動面でも影響があり、酷い場合はうつ病になったり自暴自棄になったりしてしまいます。そうなる前に少しでも異常があれば、病院で診察を受けた方が良いでしょう。

また、体調不良の場合は無理せずに仕事を休むべきです。無理をして働くと症状が悪化する場合があります。原因が仕事と分かってるのであれば、休みを取ったり転職したりするのも一つの方法です。

以下の記事では体調不良で仕事を休む場合の方法を詳しく解説しています。体調不良で休む場合の連絡方法など気になる方は是非ご覧ください。


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